हेल्थ

पोषक आहार को बना लें दिनचर्या का हिस्‍सा, फायदे जानकर रह जायेंगे हैरान

रायपुर न्यूज़ धमाका // यदि आप अपने भोजन में पोषक तत्‍वों का समावेश करते हैं तो यह आपके लिए बहुत काम की खबर है। आपकी यह आदत आपको बहुत से फायदे दे सकती है। एक ताजा अध्ययन में बताया गया है कि डायबटीज, आघात और दिल की बीमारी को दूर रखने के लिए हमारी आहार संरचना, दवाओं से कहीं ज्यादा शक्तिशाली हो सकती है।अध्ययन के आधार पर बताया गया है कि उचित पोषक आहार का हमारी कोशिकाओं की आंतरिक क्रिया प्रणाली पर दवाओं की तुलना में कहीं ज्यादा प्रभाव पड़ता है। बढ़ती उम्र को बीमारियों का घर माना जाता है। ऐसे में उम्र जनित बीमारियों से बचने के लिए दवाओं का सेवन आज आम हो चुका है। यह अध्ययन “सेल मेटाबोलिज्म जर्नल” में प्रकाशित किया गया है। अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और चार्ल्स पर्किन्स सेंटर के अकादमिक निदेशक प्रोफेसर स्टीफन सिंपसन ने कहा, आहार शक्तिशाली औषधि है। हालांकि, वर्तमान में इस बात पर विचार किए बगैर ही दवाएं दी जाती हैं कि वे हमारी आहार रचना के साथ कैसी और किस तरह की प्रतिक्रिया कर सकती हैं

Chhattisgarh News Dhamaka Team

चीफ एडिटर छत्तीसगढ़ न्यूज़ धमाका // प्रदेश सहसचिव; छत्तीसगढ़ श्रमजीवी पत्रकार संघ // जिला उपाध्यक्ष प्रेस क्लब कोंडागांव ; हरिभूमि ब्यूरो चीफ जिला कोंडागांव // 18 सालो से पत्रकारिता के क्षेत्र में सक्रिय। विश्वसनीय, सृजनात्मक व सकारात्मक पत्रकारिता में विशेष रूचि। कृषि, वन, शिक्षा; जन जागरूकता के क्षेत्र की खबरों को हमेशा प्राथमिकता। जनहित के समाचारों के लिये तत्परता व् समर्पण// जरूरतमंद अनजाने की भी मदद कर देना पहला शौक//

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