हेल्थ टिप्स,न्यूज़ धमाका :- मौसम में बदलाव के दौरान गले में खराश होना आम बात है. सर्दी बढ़ने के साथ कारण बहुत से लोग गले में खराश, सर्दी और खांसी जैसे लक्षणों से परेशान हो जाते हैं. ऐसे में लोग एंटीबायोटिक दवाओं के लिए मेडिकल शॉप पहुंचने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना मेडिसीन के भी आपको इस वायरस से छुटकारा मिल सकता है.
सर्दी-खांसी का इलाज नहीं किया गया, तो यह आपको लंबे समय तक जकड़ सकती है। अगर आपको घरेलू उपायों के बारे में जानकारी है तो आप घर पर भी आसानी से खांसी या जुकाम को ठीक कर सकते हैं। आज हम आपको बताएं 7 आसान घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर खांसी-जुकाम को आसानी से ठीक किया जा सकता है।
आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची पाउडर और कुछ बूंद नींबू के रस डाल दीजिए। इस सिरप का दिन में 2 बार सेवन करें। आपको खांसी-जुकाम से काफी राहत मिलेगी।
खांसी-जुकाम को ठीक करने में कारगर हैं ये 7 घरेलू नुस्खे
शहद, नींबू और इलायची का मिश्रण
गरम पानी
जितना हो सके गरम पानी पिएं। आपके गले में जमा बाहर निकलेगा । इससे आपको काफी आराम मिल सकता है।
गरम पानी और नमक से गरारे
गरम पानी में चुटकी भर नमक मिला कर गरारे करने से खांसी-जुकाम के दौरान काफी राहत मिलती है। इससे गले को राहत मिलती है और खांसी से भी आराम मिलता है। यह काफी पुराना नुस्खा है।
मसाले वाली चाय
अपनी चाय में अदरक, तुलसी, काली मिर्च मिलाकर चाय का सेवन कीजिए। इन तीनों तत्वों के सेवन से खांसी-जुकाम में काफी राहत मिलती है।
अदरक और नमक
अदरक के छोटे टुकड़े करें और उसमें नमक मिलाएं। इसे खा लें। इसके रस से आपका गला खुल जाएगा और नमक से कीटाणु मर जाएंगे।
काली मिर्च
अगर खांसी के साथ बलगम भी है तो आधा चम्मच काली मिर्च को देसी घी के साथ मिलाकर खाएं। आराम मिलेगा।
अलसी
अलसी के बीजों को मोटा होने तक उबालें और उसमें नीबू का रस और शहद भी मिलाएं और इसका सेवन करें। जुकाम और खांसी से आराम मिलेगा।
