28 जून 2026 //
मानसून का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन अपने साथ बालों से जुड़ी कई परेशानियां भी लेकर आता है। इस मौसम में कई लोगों के बाल कुछ ही घंटों में चिपचिपे और बेजान नजर आने लगते हैं। ऐसे में ज्यादातर लोग बार-बार शैंपू करने लगते हैं, ताकि बाल साफ और फ्रेश दिखें। हालांकि, यह आदत फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकती है
रूरत से ज्यादा शैंपू करने से स्कैल्प का प्राकृतिक तेल (नेचुरल ऑयल) कम हो जाता है, जिससे बाल रूखे, कमजोर और टूटने लगते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर बारिश के मौसम में सप्ताह में कितनी बार शैंपू करना सही रहता है?
मानसून में क्यों चिपचिपे हो जाते हैं बाल?
बरसात के मौसम में हवा में नमी (ह्यूमिडिटी) काफी बढ़ जाती है। यह अतिरिक्त नमी स्कैल्प पर पसीना और तेल जमा होने की प्रक्रिया को तेज कर देती है। धूल, प्रदूषण और पसीना मिलकर बालों को जल्दी गंदा और चिपचिपा बना देते हैं। अगर स्कैल्प की सही तरीके से सफाई न की जाए, तो डैंड्रफ, खुजली और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है।आइए जानते हैं इस मौसम में कैसे रखें बालों का ख्याल।
हफ्ते में कितनी बार करना चाहिए शैंपू?
मानसून में सप्ताह में 2 से 3 बार शैंपू करना ज्यादातर लोगों के लिए पर्याप्त माना जाता है। इससे स्कैल्प साफ रहती है और बालों की प्राकृतिक नमी भी बनी रहती है।
- ऑयली स्कैल्प वाले लोग जरूरत के अनुसार हर दूसरे दिन यानी सप्ताह में 3 बार तक शैंपू कर सकते हैं।
- ड्राई या नॉर्मल स्कैल्प वालों के लिए सप्ताह में 2 बार शैंपू करना पर्याप्त होता है।
- अगर आप रोजाना बाहर निकलते हैं, ज्यादा पसीना आता है या बारिश में भीग गए हैं, तो उस दिन हल्के (माइल्ड) शैंपू से बाल धोना बेहतर विकल्प हो सकता है।
बार-बार शैंपू करने से क्या नुकसान हो सकते हैं?
हर दिन शैंपू करने से स्कैल्प का प्राकृतिक तेल खत्म होने लगता है। इससे बालों में रूखापन, दोमुंहे बाल, हेयर फॉल और फ्रिज़ जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसके अलावा, स्कैल्प अपनी नमी की कमी को पूरा करने के लिए और अधिक तेल बनाना शुरू कर देती है, जिससे बाल पहले से भी ज्यादा ऑयली दिख सकते हैं।
मानसून में बालों की देखभाल के आसान टिप्स
- हमेशा अपनी स्कैल्प के अनुसार माइल्ड और सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें।
- शैंपू के बाद हल्का कंडीशनर जरूर लगाएं, लेकिन उसे स्कैल्प पर नहीं बल्कि बालों की लंबाई पर लगाएं।
- बारिश में भीगने के बाद जितनी जल्दी हो सके साफ पानी से बाल धो लें।
- गीले बालों में कंघी करने से बचें, क्योंकि इस समय बाल ज्यादा कमजोर होते हैं।
- बालों को लंबे समय तक गीला न रखें। इन्हें प्राकृतिक रूप से या हल्के तापमान पर सुखाएं।
- तौलिये से बालों को जोर-जोर से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं।
- संतुलित आहार लें और पर्याप्त पानी पीएं, क्योंकि स्वस्थ बालों के लिए शरीर का हाइड्रेटेड रहना भी जरूरी है।
